Program Quick Shift - Schimbă-ți rapid starea de spirit!

Namaste si Bine ai venit la programul Quick Shift! Acest program este format din practici scurte si foarte eficiente, menite sa iti transforme rapid starea de spirit si nivelul de energie. Programul contine meditatii, exercitii de respiratie, practici somatice, kriyas si alte tehnici, pe care eu le-am adunat de-a lungul anilor de la profesorii mei, specialisti si mari maestrii. Programul se adreseaza tuturor celor care nu au mult timp la dispozitie, insa au nevoie de practici ce sa ii ajute la: - managementul stresului, - un somn mai bun, - cresterea nivelului de energie si de concentrare, - eliberarea de furie, frica, anxietate, - calmarea mintii, - reconectare corporala. Programul Quick Shift si practicile sale te vor ajuta sa atingi aceste obiective intr-un timp scurt, iar practicile le poti relua ori de cate ori ai nevoie, oriunde si oricand ai nevoie.