Despre
Ești gata să-ți transformi starea interioară și să îmbrățișezi o viață mai echilibrată, mai fericită? Programul online, Quick Shift - Schimbă-ți rapid starea de spirit! este conceput special pentru nevoile tale. Indiferent dacă sunteți începător sau aveți ani de experiență, acest program este conceput pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de complexitate. Acest program este format din practici scurte si foarte eficiente, menite sa iti transforme rapid starea de spirit si nivelul de energie. Programul contine practici somatice, meditatii, exercitii de respiratie, practici somatice, kriyas si alte tehnici, pe care eu le-am adunat de-a lungul anilor de la profesorii mei, specialisti si mari maestrii. Programul se adreseaza tuturor celor care nu au mult timp la dispozitie, insa au nevoie de practici ce sa ii ajute la: - managementul stresului, - un somn mai bun, - cresterea nivelului de energie si de concentrare, - eliberarea de furie, frica, anxietate, - calmarea mintii, - reconectare corporala. La ce vă puteți aștepta de la acest program: Sesiuni zilnice de yoga: Angajați-vă în practici zilnice de yoga care sunt concepute pentru a vă îmbunătăți bunăstarea fizică și emoțională. Exerciții somatice: Explorați practicile somatice care vă ajută să vă conectați cu corpul și să eliberați tensiunea stocată. Tehnici de mindfulness: Învață strategii de mindfulness pentru a rămâne prezent și a gestiona eficient stresul. Program flexibil: Accesați programul în ritmul dvs., integrându-l în stilul dvs. de viață ocupat. Alatura-te Programului Quick Shift și fă primul pas către o viață mai vibrantă, mai echilibrată și mai fericită. Îmbrățișeaza schimbarea și simte diferența astăzi!
De asemenea, te poți alătura acestui program prin intermediul aplicației mobile. Accesează aplicația