Te invit la o practice de yoga de doar 20 de minute, ce se focuseaza pe dezvoltarea musculaturii abdomenului. Dacă eşti pe grabă şi nu ai timp de o practică lungă, această practică este perfectă pentru tine! Orice postură intermediară sau avansată, necesită un foarte bun control al muşchilor abdominali. Această practică te va ajuta garantat să îţi dezvolţi propria practică de yoga şi să ai un abdoment puternic!
Dacă ţi-a plăcut clasa mea, nu uita să dai like, subscribe şi share!